Welche Symptome kann Burnout hervorrufen?

Burnout kann viele „Gesichter“ haben. Wenn die Seele leidet, versucht sie sich über bzw. durch unseren Körper mitzuteilen mittels körperlicher Symptome. Nicht von ungefähr kommen Aussagen in unserer Sprache vor wie „Ich bin sauer“ (zu viel Säure im Magen, weil man sich so geärgert hat) oder „Ist dir was über die Leber gelaufen?“ (wenn jemand wütend ist) oder auch „die Nase voll haben“ (Nasennebenhöhlenentzündung). Es gibt noch unzählige andere Beispiele.

In den meisten Fällen treten u.a. folgende Symptome auf:

  • Funktionelle Beschwerden und Schmerzen
    • Herz-Kreislauf – z.B. Bluthochdruck, Herzrasen, Schweiß­ausbrüche, panikartige Zustände
    • Magen-Darm-Bereich – z.B. Magenschmerzen, Durchfall, Verstopfung, Sodbrennen
    • Skelett – im Besonderen die Wirbelsäule, weil einem sprichwörtlich das „Rückgrat fehlt“ oder Rückenschmerzen durch Bandscheibenvorfälle, weil man „zu schwer trägt“
    • Muskulatur – Anspannung vor allem im Nackenbereich durch den Zeitdruck der einem sprichwörtlich „im Nacken sitzt“ u.a.m.
  • Essstörungen – die einen essen gar nichts mehr, die anderen futtern sich einen Panzer an, um sich zu schützen.
  • Erschöpfung körperlich wie emotional sowie Müdigkeit – nicht zuletzt durch Schlafstörungen, weil man nicht mehr „abschalten“ kann.
  • Depression und Ängste (z.B. den Arbeitsplatz zu verlieren), Sinnfrage, Suizidgedanken
  • Mutlosigkeit und Antriebsschwäche, das Gefühl der ständigen Überforderung (es kann aber auch Unterforderung Stress verursachen!), Tränenausbrüche bei „Angriffen“ von Kollegen/Vorgesetzten
  • Verhaltensänderungen
    • Distanz, Rückzug aus dem sozialen Umfeld in sein „Schneckenhaus“, Freunde nicht mehr sehen wollen
    • nur mehr vorm Fernseher oder Computer/-spiel hocken, um vermeintlich den Kopf leer zu bekommen.
    • Überempfindlichkeit auf zusätzliche Reize bis hin zu Aggression – immer häufigere Ablehnung und verstärkter Zynismus, aber auch Gleichgültigkeit eines sonst engagierten Mitarbeiters

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